Prema riječima stručnjaka App Storea, prošla godina je održana pod sloganom "Ja vrijeme", što znači da su najpopularnije među korisnicima "Apple" uređaja postale aplikacije koje pomažu u brizi o zdravlju. Ako ga još nemate, savjetujemo vam da ga preuzmete.
Radosno
Program će se pobrinuti za vaše mentalno zdravlje. Nudi da priča o sebi, a zatim pomaže u pronalaženju trenera, daje priliku da komunicira s njim putem interneta, da od njega dobije savjete i pomoć. Trener će za vas razviti akcijski plan, vi ćete izvoditi vježbe i pratiti svoj napredak u posebnom rasporedu. Autobuske usluge koštaju 99 dolara mjesečno. Programeri tvrde da većina ljudi završava program za samo 3 mjeseca.
Prostor glave: Vođena meditacija
Džepni instruktor meditacije vas uči kako se smiriti i usredotočiti. Aplikacija također ima značajke kao što su: kratka meditacija (2-3 minute), tematske meditacije, lekcije pažljivosti od stručnjaka Andyja Paddicomba, zvukovi za spavanje, hitna pomoć tijekom napada panike. Program je besplatan i ima Android verziju.
Popravak: Samopomoć za prekide
Programeri aplikacije uvjeravaju da će njihov proizvod pomoći u suočavanju s bolom od gubitka, prekidom odnosa i ozbiljnim stresom na poslu. Svakog dana morat ćete osluškivati svoja osjećanja, zapisivati ih u aplikaciju za bilježnicu, a zatim dobivati savjete o daljnjem ponašanju. Uslužni program također sadrži korisne članke i tematske video zapise, intervjue s ljudima koji su iskusili nešto slično - poput virtualne grupe za podršku i ličnog psihoterapeuta u vašem džepu. Program je besplatan.
